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26岁普拉提教练坚持锻炼长相出众练就完美身材曲线!
26岁普拉提教练坚持锻炼长相出众练就完美身材曲线!尚恩是一名韩国的健身教练,她在普拉提这个领域享有一定的知名度。26岁的她高1.70米,重128斤,是非常典型的宽厚身材,但是这不影响粉丝对她的追捧和热爱k8凯发。她在网上拥有30万的健身爱好者粉丝,是很多人心目中的女神和榜样,目前她是一名小小的健身网红。
普拉提与瑜伽有异曲同工之妙,但是实质上又有很大的不同。瑜伽偏向静态,而普拉提偏向动态,普拉提对深层肌肉有很大的刺激性,除此之外还有塑造身体线条和锻炼肌肉的作用,所以普拉提受到很多女孩子的喜爱。
作为一名普拉提私人教练,尚恩帮助她的顾客私人订制一套详细、科学、专业的健身计划和营养计划。往往对她的顾客有很大的成效,尚恩也经常能收到客户的认可。在工作的同时,尚恩也没把健身落下,她对于个人的健身和饮食有一定的计划和控制,这些计划使她受益匪浅。
尚恩的身材并不属于娇小型,多年来坚持练习普拉提也没有使她变得瘦小,但她练就了一个完美的身材曲线,加上出众的外表,尚恩成为很多人的健身女神。身高和肥胖程度很多时候都是因为基因遗传,我们无法决定这些因素,但是我们可以通过健身改变这种状态。可能无法彻底改变,但是可以使你变得更好,想要改变自己的状态的人,不妨走进健身房试一试改变。