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k8凯发官方网站什么人不适合普拉提

2024-06-26 11:01:39
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  k8凯发官方网站什么人不适合普拉提1、正处于经期:如果女性正处于月经期,此时练习普拉提,可能会加速体内血液循环,从而增加月经量。

  2、骨质疏松症:由于骨质疏松症患者的骨头比较脆弱k8凯发官方网站,经常练习普拉提以后,可能会损伤局部骨头,从而增加骨折的概率。

  3、颈椎病:如果未在专业健身教练的指导下练习普拉提,可能会增加对颈椎的压力,不利于身体恢复。

  除此之外,也不适合高度近视患者、腰椎间盘突出症患者、风湿性关节炎患者等。在日常生活中,需要注意平时护理,不建议做重体力劳动。

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