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k8凯发 凯发k8国际首页登录官网38岁阿姨被18岁小鲜肉倒追是什么样的健身秘籍可以逆龄宛如少女导语:随时间的流逝,人们会慢慢变老,这是一个不可逆的事实,尤其过了30岁之后,胶原蛋白流失加快,衰老速度也会变快,当然也有例外。比如那些经常运动或是健身的人,
今天给大家介绍的是一位健身网红,她叫李恩壁,身高172,胸围89厘米,臀围92厘米。仅看这个数字,可能我们脑子里就会出现她那妖娆婀娜的身姿,但其实她已经38岁了,不仅身材凹凸有致,皮肤也很紧实白皙,不知道的还以为她是20出头的小姑娘,她凭借着优秀的体态和外表,收获了很多粉丝,作为一个女生对她简直都是赏心悦目k8凯发 凯发k8国际首页登录官网。
李恩壁之所以拥有这样完美的身材,最大的因素就是她坚持健身,即使工作再忙,她也会抽出时间去健身房锻炼,长时间泡在健身房里,她运用每一个机器都游刃有余,而且她不像别的女生一样惧怕力量训练,反而每次健身都会抽出30~40分钟进行力量训练,因为力量训练可以更好的塑造体型,打造完美的肌肉线条,
李恩壁健身经验丰富,一个女生想要练成强悍的肌肉是很难的,因为这是体质决定的,体脂率比较高,代谢能力相对比较差,所以得需要经过很系统的专业训练才能练出强大的肌肉,所以女性朋友们可以进行适当的力量训练,下边给大家介绍一些李智恩平时不得以下健身干货,普拉提健身法。
正因为李恩壁坚持锻炼,使她成了健身房的熟客,在这里她结识了很多的朋友,更幸运的是她找到了一生的归宿,值得一提的是,她的老公比她小十几岁,但是两个人在一起毫无违和感,而且现在小两口生活的很幸福,让人们投来羡慕的目光。其实两个人刚开始交往的时候,也遭到了家人的反对,毕竟两个人的年龄相差比较大,但是李恩壁不顾外界的阻挠,追随自己的内心,最终走进了婚姻的殿堂,事实证明两个人在一起就是最正确的决定。
从李恩壁反观到我们自己,大多数女生到了38岁之后会变成什么样子呢?尤其是结了婚生了娃,全身心投入到整个家庭当中,根本没有时间和精力去捯饬自己,头上的油烟味儿,厚厚的游泳圈,黯淡无光的面容,整个人憔悴不堪,看到这样的女生真的会很心痛,曾经也是那么爱漂亮爱打扮,但现在却被现实压得喘不过气,其实每个人都会遇到或多或少的压力,但是我们也要把压力变为动力,即使再忙,也要照顾好自己,也要抽出时间来管理自己的外在形象,不要整天怨天尤人,世界上没有丑女人,只有懒女人,我们要坚持护肤,坚持运动,运动可以让我们拥有一个健康的身体,也能拥有完美的身材,还能够美容养颜,使皮肤变得紧致有弹性,整个人看上去年轻好几岁。
结语:不论到了多大的年纪,我们都要有一颗爱美之心,坚持科学有效的健身方式,不怕苦不怕累,不要为自己的懒惰找借口,付诸实际行动,现在赶快行动起来吧!