月经期间哪些动作不能做可以练瑜伽-k8凯发(中国)天生赢家·一触即发

月经期间哪些动作不能做可以练瑜伽

2024-07-17 00:03:44
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  月经期间哪些动作不能做可以练瑜伽月经一般是3~7天,在月经期间要注意保暖,防止腹部受凉,以清淡的食物为主,少吃火锅等辛辣刺激的食物和寒凉的食物,适当的锻炼,注意个人卫生,勤换内衣,避免盆浴和性生活。

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